Accoglienza īreak My Soul ha ottenuto recensioni prevalentemente positive da parte della critica specializzata. Heran Mamo di Billboard, recensendo la collaborazione, riporta che l'elenco cantato da Beyoncé è una chiara citazione di Vogue, in cui venivano citati attori del calibro di Marlon Brando, James Dean e Grace Kelly, mentre Jon Caramanica del New York Times ha definito il remix «elettrico, sia dal punto di vista filosofico e culturale che musicale». Intitolato The Queens Remix, in esso Beyoncé elenca una serie di artiste: Madonna, Rosetta Tharpe, Santigold, Bessie Smith, Nina Simone, Betty Davis, Solange Knowles, Erykah Badu, Lizzo, Kelly Rowland, Lauryn Hill, Roberta Flack, Toni Braxton, Janet Jackson, Tierra Whack, Missy Elliott, Diana Ross, Grace Jones, Aretha Franklin, Anita Baker, Sade Adu, Jill Scott, Michelle Williams, Chloe x Halle, Aaliyah, Alicia Keys, Whitney Houston, Rihanna e Nicki Minaj. Il 5 agosto 2022 è stato pubblicato un remix alternativo in collaborazione con Madonna, il quale è ampiamente basato su un campionamento del singolo Vogue di quest'ultima. Il 3 agosto 2022 Beyoncé ha pubblicato un EP con quattro versioni remix del brano, prodotte da will.i.am, Terry Hunter, Honey Dijon e Nita Aviance.
Il testo rappresenta un invito all'accettazione e all'amor proprio, e l'interprete esorta il suo pubblico ad «uscire da stessi» per un momento ed esplorare attentamente le proprie priorità.
Presenta un campionamento del brano Explode di Big Freedia del 2014 e un' interpolazione tratta da Show Me Love di Robin S. Descrizione īreak My Soul è stato descritto come un pezzo di musica house e nu-disco caratterizzato da un hook «insistente e ticchettante».
Originariamente la sua uscita era programmata alla mezzanotte EST del 21 giugno in coincidenza con il solstizio estivo, ma in seguito al suo leak parziale è stato reso disponibile con due ore di anticipo. Il titolo del brano e la data di pubblicazione sono stati rivelati il 20 giugno 2022 senza nessun annuncio formale.
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